Puasa Itu Seru.....

Tanpa basa-basi yang berarti langsung saja kita kupas bebrapa manfaat puasa utnuk tubuh kita...
1. Otak

Pada saat puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat. Bahkan selang waktu makan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.

2. Pencernaan
Sistem pencernaan Anda akan lebih bersih. Vili dalam usus, lapisan lambung dan usus besar juga lebih bersih. Puasa juga mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh. Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit.

3. Jantung
Bagi penyakit kardivaskuler, tidak ada penanggulangan yang lebih baik selain mencegahnya. Hal ini dapat dilakukan dengan memperbaiki gaya hidup sehat, melaksanakan pola makanan yang sehat (memperbanyak makan makanan berserat dan bersayur, serta tidak makan berlebihan makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi), serta dilanjutkan dengan olah raga atau aktivitas yang teratur.
     Berpuasa akan melatih seseorang, untuk hidup teratur, serta mencegah kelebihan makan. Menurut penelitian, puasa dapat menyehatkan tubuh, sebab makanan berkaitan erat dengan proses metabolisme tubuh. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.

4. Tulang
Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.

5. Ginjal
Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah. 

6. Imun 
Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh. 

Sebenarnya masih banyak manfaat puasa lainnya, tapi semoga postingan ramadhan ini bermanfaat.... ^_^

Bulan Puasa, Bulannya Gratisan

     Satu hal yang pasti dari bulan ramadhan, Takjil gratis. Hampir semua masjid ataupun mushola pasti menyediakan takjil gratis untuk berbuka puasa. Tak tanggung-tanggung bahkan masjid pun tak sedikit pula yang menyediakan menu buka puasa gratis.

     Inilah makna sesungguhnya dari bulan puasa, yaitu berbagi untuk sesama. Tak jarang pula agenda bagi-bagi takjil dan buka puasa ini dimanfaatkan orang-orang sebagai aksi penghematan biaya. Fenomena seperti sungguhnya sudah menjadi suatu hal yang biasa mungkin. Satu lagi, bagi-bagi gratis di bulan ramadhan ini ternyata memiliki sisi keunikan tersendiri di beberapa daerah. Salah satunya di kota wali, Tuban. Disini ada tradisi pembagian bubur suruh di makam Sunan Bonang.

     Bubur ini bukan seperti bubur pada umunya. Bubur ini lebih banyak mengarah ketimur-timur tengahan. Memakai banyak rempah-rempah arab menjadi salah satu daya tariknya. Bubur yang terbuat dari campuran beras, daging, serta campuran rempah-rempah tak pernah sepi penikmat. Tak mau kalah dengan warga sekitar, tak sedikit pula masyarakat yang berziarah pun tak mau melewatkan moment yang ada saat bulan ramadhan saja ini. tak hayal jika tiap hari satu kuwali jumbo bubur habis tiap harinya.

     Semarak ramadhan memang tiada duanya. Bisa dibilang ramadhan adalah puncak dari wisata kuliner Indonesia. Semua makanan tumpah ruah disajikan. Tinggal pilih mau yang gratis atau berbayar...Tinggal menyesuaikan kantong saja utamanya untuk mahasiswa harus bener-bener pilih,
Berkah Bulan Ramadhan memang Tiada DUANYA.

Trading Tak Lagi Judi

     Ramadhan tiba, inilah saatnya kita memperbaiki diri dan membuka pikiran positif kita. Tentu sudah menjadi hal yang lumrah jika semua orang di dunia ini ingin kaya. Berbagai cara dilakukan untuk mencapai empat huruf yang sangat spektakuler ini. Baik itu dengan cara yang halal ataupun haram yang pasti tujuanya hanya satu, yaitu “KAYA”. Bekerja keras, ulet, telaten, dan mampu melihat peluang bisa dikatakan sebagai sekumpulan trik untuk mencapai sebuah kekayaan. Tapi pernahkah anda mendengar bahwa orang yang hanya duduk di rumah pun bisa kaya raya. Dijaman seperti sekarang ini, hal yang sedikit mustahil pun bisa terjadi. Forex Trading dielu-elukan sebagai jalan mulus untuk menuju sebuah kekayaan. Benarkah demikian? Untuk menjawabnya merupakan suatu dilema tersendiri. Masiih banyak perdebatan mengenai cara mencari uang lewat Forex Trading yang bisa dibilang  merupakan trading online paling laris di kalangan masyarakat.

     Forex Trading merupakan suatu bentuk investasi di bidang finansial yang bisa diperdagangkan secara online. Melihat dari sekilas tentang sebuah makna forex trading tentu kita pasti berpikir forex trading hanyalah suatu bentuk transaksi atau jual beli mata uang. Dari sinilah muncul suatu permasalahan atau penyimpangan makna dari Forex Trading. Masyarakat menganggap Forex Trading sebgai suatu bentuk invesatasi dengan resiko tinggi yang kemudian masyarakat menyetarakan forex trading dengan judi. Sebuah kekeliruan dan kesalahpahaman dimasyarakat menyebabkan Forex Trading seakan menjadi lubang sampah untuk membuang uang. Kesalahan pengertian mengenai trading yang kurang serta kemampuan memanajemen resiko dan analisis pasar forex menjadikan forex sebagai meja judi bagi masyarakat awam yang bertekad terjun ke dunia Forex Trading. Berawal dari iming-iming keuntungan yang berlipat ganda dan cara yang mudah menjadi kunci mengapa banyak orang tertarik terjun ke dalamnya. Kenyataanya forex trading bukanlah jalan yang hanya sekedar menatap monitor komputer, main klik sana sini dan mendapat keuntungan berlimpah. Perlu adanya suatu pemahaman mendalam bagaimana pergerakan arus uang dari masing-masing mata uang untuk bisa mengetahui peluang untung dari naik atau turunnya nilai tukar suatu mata uang. Analisis pasar valas merupakan tonggak dari penentu untung atau ruginya para trader. Jika trader awam berhasil mendapat untung yang cukup besar dar trading maka bisa disimpulkan bahawa trader awam tersebut sedang mujur. Spekulasi dan bukan analisis yang dipakai oleh para terader awam inilah yang memunculkan  anggapan bawasannya forex trading sama dengan judi. walaupun pemerintah tidak melihat adanya praktek perjudian didalamnya dan menganggapnya sebagai suatu bentuk transaksi perdagangan yang sah.

    Resiko judi yang ditimbulkan oleh aktifitas forex trader yang masih awam ini dapat diminimalisisr jika saja para trader ini bisa membekali diri mereka untuk saip bertempur dalam dunia trading. Cukup dengan ketelatenan, sungguh-sungguh, dan waspada pasti mampu membentuk seorang trading yang bisa kaya mendadak. Tentunya seorang trader awam harus mengisi senjata mereka dengan beberapa hal berikut ini :
1.    Pahami apa itu forex trading, bagaiamana mekanisme arus uangnya.
2.    Analisa selalu kondisi ekonomi global agar ekspektasi judi pada Forex Trading tidak ada dalam fikiran kita.
3.    Pahami software/robot trading apa yang digunakan, kuasai sistemnya, dan pahami bagaimana menggunakan management risk yang ada di dalnya untuk meminimalisir kerugian.
4.     Pakaialah demo/simulation trading untuk melatih kemampuan menganalisis dan memanajemen resiko.
Jika anda sudah mampu memahami bagaimana menghindari praktik perjudian dalam dunia trading, inilah saatnya bagi anda para trader untuk mampu memperoleh profit maksimal. Berbekal analisis serta strategi jual beli yang mantap akan membawa anda ke jalan kekayaan dan selalu tanamkan dalam pikiran anda bahawa trading tak lagi judi.

MP3KI : Harapan Tertinggi Pengurangan Kemiskinan Indonesia

    Bulan Ramadhan seperti ini identik dengan kenaikan harga dari barang-barang konsumsi. Tentunya hal ini juga berkaitan dengan penduduk miskin di Indonesia 28,89 juta jiwa per september 2011. Dengan kenaikan harga barang-barang di bulan ramadhan maka hal ini juga akan berpotensi menambah jumlah orang miskin. Lalu, seperti apa upaya pemerintah dalam mengatasi hal tersebut ?

    Seperti yang kita tahu juga, satu semester lebih MP3EI sebagai perwujudan ekonomi maju Indonesia 2025 berjalan. Enam koridor ekonomi yang tertuang dalam MP3EI disiapkan sebagai langkah sinergis pemerintah untuk ekonomi Indonesia kedepan. Sebagai bukti riil terhadap masyarakat telah banyak tenaga kerja yang bisa diserap oleh proyek-proyek MP3EI. Sebgai affirmative action yang pro-growth, Pro-poor, pro-job, dan pro-environment maka pada tanggal 19 Januari 2012 pemerintah meluncurkan program MP3KI sebagai langkah pendamping menghadapi emerging economy 2025 sebagai usaha penyerapan kemiskinan Indonesia.

    MP3KI merupakan apresiasi dari program MP3EI. Program yang terintegrasi baik itu lokasi, program dan sasaran ini akan membidik mitra kerjasama P4(Public, Private, People, and Partnership) sebagai pemenuhan dasar dan peningkatan pendapatan. MP3KI ini mengusung empat klaster program diantaranya bantuan siswa miskin, jamkesmas, raskin, PKH, BLT, PNMP, KUR, rumah sangat murah, kendaraan angkutan umum murah, air bersih untuk rakyat, dan listrik murah. Program-program pengentasan kemiskinan seperti ini akan merangsang pertumbuhan ekonomi kearah yang lebih baik dan juga mengurangi angka pengangguran.

     Melihat rencana yang matang dari pemerintah terhadap program MP3EI ini maka sepertinya inilah kebangkitan dunia pasar tenaga kerja Indonesia. Untuk mewujudakan pertumbuhan yang tinggi, inklusif, berkeadilan, dan berkelajutan maka efek jangka panjang MP3KI akan menjadi penyeimbang program MP3I. Berbagai program dengan strategi yang telkah disiapkan sedianya mampu sedikit demi sedikit menekan angka pengangguran dan meningkatkan kesejahteraan amsyarakat kelas menengah ke bawah.

OPS....!!! Salah Alamat ?

Ramadhan Tiba...Ramadhan Tiba...Semua bahagia.....Bulan Bebas Api Neraka....

    Ya, inilah bulan ramadhan bulan yang penuh berkah, penuh ampuanan, dan juga berkah. Indonesia adalah negara dengan penduduk Islam terbesar di dunia. Jadi, bulan ramadhan bisa di bilang merupakan agenda negara yang bukan hanya umat islam saja yang bersuka cita, tapi semua agama merasakan berkahnya bulan ramadhan. Satu hal yang unik di Indonesia ketika bulan ramadhan tiba. Jika secara nalar seharusnya bulan ramadhan konsumsi dari masyarakat turun karena aktifitas konsumsi hanya dua kali saja dalam satu hari. Hal ini akan menyebabkan turunnya jumlah konsumsi barang-barang konsumsi dan menurunkan permintaan sehingga barang-barang semakin murah. Tapi hal ini berbanding terbalik dengan realita yang ada. Konsumsi masyarakat semakin meningkat hmpir  dua kali lipat di bulan ramadhan. Hal ini memicu inflasi pada barang-barang konsumsi bahkan inflasi sudah mulai terasa sebelum ramadhan tiba. Penulis menduga peningkatan konsumsi ini dipicu oleh pola hidup masyarakat yang selalu menjadikan konsumsi pada saat berbuka puasa dan sahur menjadi sesuatu yang spesial pula. Mayoritas masyarakat menjadikan momen ramadhan sebagai momen untuk memperoleh kenikmatan dalam hal makanan. Bukan hanya itu, hal-hal serba instan yang dipilih masyarakat seperti membeli sayur dan lauk pauk dan bukan membuatnya sendiri juga memicu inflasi.

    Akibat permintaan yang terus meningkat dan harga yang juga turut merangkak naik maka menyebabkan harga pasar tidak stabil. Untuk mengantisipasi merembetnya kenaikan harga barang konsumsi ke sektor lain, maka pemerintah sebagai pengawas transaksi perdagangan berupaya menstabilkan harga. Hal ini juga bertujuan untuk membantu masyrakat yang kurang mampu untuk tetap bisa menikmati ramadhan tanpa harus memikirkan biaya belanja pokok yang membengkak. Salah satu solusi yang ditawarkan pemerintah adalah OPS (Operasi Pasar), merupakan suatu program pemerintah yang dilakukan untuk menekan harga pasar dengan memberikan subsisdi khusus untuk barag-baang pokok seperti beras, minyak goreng, dan gula. OPS dibulan ramadhan ini biasanya dilakukan di tempat-tempat strategis seperti di pasar-pasar. Stimulus seperti ini seharusnya menjadi satu hal yang fenomenal dan di tunggu-tunggu masyarakat sekaligus menajdi agenda rutin di bulan ramadhan.

    Subsidi sebagai stimulus terhadap inflasi yang terjadi sejatinya dilakukan dengan maksud untuk menekan harga pasar dan memberikan kesempatan kepeda masyarakat yang kekurangan agar beban belanja mereka sedikit ringan. Tapi pada praktiknya OPS sering kali salah alamat. Berdasarkan pengalaman pribadi penulis, terjadi praktik spekulasi yang terang terangan dalam operasi pasar di salaha satu sudut kota di Surabaya beberapa hari yang lalu. Disini praktik operasi pasar tidak ada pembatasan pembelian. Siapa saja boleh memebeli sebanyak yang mereka mau. Ada  indikasi bawasannya praktik borong-memborong ini dilakukan dengan tujuan  untuk menjual kembali barang dari OPS. Tentunya dengan tujuan mengambil keuntungan yang lebih besar. Yap, tepat sekali dugaan penulis kali ini. Ada seorang bapak-bapak yang memborong minyak goreng yang jumlahnya leboh dari 20 botol ataukah kebetulan ataukah penyimpangan, pada intinya hal ini sudah tidak sesuai dengan apa yang seharusnya. Penulis juga menemukan beberapa pedagang yang melakukan praktik spekulasi dari barang-barang hasil OPS tersebut.

    Sungguh sebuah ironi bangsa Indonesia. Semakin terasa saja kehidupan individualisme di negeri ini, tidak ada rasa berbagi diantara masyrakat. Apakah ini yang dimaksud dengan bulan ramadhan yang penuh berkah? Melakukan praktik spekulasi hanya untuk menikamti berkah duniawi saja tanpa memikirkan efek akhirat nantinya?
Astagfirullah Hal Adzim.......Semoga saja bulan Ramadhan ini juga menjadi bulan yang penuh hidayah untuk semuanya...Amin....